Diskuzní fórum Nezařaditelné

dobry den p.doktorko,chtela bych se vas zeptat na jednu otazku,muj tatka byl u lekare,ten mu zmeril hladinu cukru mel 9,sel po druhe mel 11,tak dostal leky,ktere uziva kazdy den po pulce.dnes sel tatka na kontrolu a mel cukr 14,p.doktor mu rekl,ze to muze byt stresem,muj tatka prestal pit slazene vody,sladkosti,malo soli,proste se hlida jak ve strave tak v konzumaci pitneho rezimu,p.doktorko jak je mozne ,ze se memu otci neustale zveda cukr v krvi,jsme s toho vsichni zoufali

Zdravím Vás,
chápu Vaše obavy, ale obávám se, že Váš tatínek dělá chyby
v dietních a režimových opatřeních.
Tato opatření a jejich dodržování jsou základem léčby cukrovky
2.typu.
Tzv. diabetická dieta je v podstatě racionální strava, kterou by
měli mít všichni dospělí.
V prvné řadě omezte všechny přímé cukry - neslaďtě cukrem ani
medem, nekonzumujte sladké potraviny - dorty, zákusky,zmrzliny,sladká
jídla, sušenky, bonbony, buchty , cukroví,čokoládu, sladké nápoje
atd.
Pečivo si kupujte celozrnné nebo obyčejný chléb, ne
bílé pečivo, ne černé.
Maso jen libové, přílohy opatrně,když už knedlíky, tak max. 2ks,
vhodnější je rýže, těstoviny,brambory.
Zelenina je velmi vhodná - z ní omezit mrkev, hrášek, kukuřici.
Ovoce max. jeden kus za den, džusy a sušené ovoce vůbec nejezte a
vyhněte se zcela hroznovému vínu, švestkám a hruškám.
Z alkoholických nápojů vynechte zcela pivo, pokud víno, tak max.
do 2 dcl za den a to suché, destiláty ve vyjím.případě a to čisté.
Jídlo upravte do 4-5 porcí denně, ovoce připravte k dopolední svačině.
Množství jídla upravte dle toho, zda máte tělesnou hmotnost v normě,
či potřebujete redukovat svoji váhu, pro všechny je vhodný pohyb
min. 30 minut denně, tak
abyste se zpotili, cokoliv Vám je příjemné - svižná chůze, běh,
plavání, jízda na kole, atd. Denně bychom všichni měli ujít 10
tisíc kroků.
Zvažte zakoupení glukometru - přístroj sloužící k domácímu měření
hodnot hladin krevního cukru nebo zeptejte tatínkova diabetologa,
zda Vám tento přístroj nemůže dát.