Recepty
Kapr v zelenině pro diabetiky
Autor:
Hodnocení: 2
Popis:
Přísady:
1 porce kapra, sůl, 1 lžička oleje, citrónová šťáva, česnek, mletá paprika, pepř, 30 g cibule, 40 g sterilovaných okurek, 3 lžíce kečupu, 30 g jablek, chilli
Postup přípravy:
Kapra pokapeme citrónem a necháme chvíli odležet. Rybu osušíme, potřeme česnekem, osolíme a posypeme červenou paprikou a pepřem. Opečeme na pánvi po obou stranách. Maso vyjmeme a na pánvi udusíme (v asi 3 lžících vody) zeleninu – cibuli, okurku, jablko nakrájené na nudličky. Až je zelenina měkká, vmícháme kečup a případně dle chuti chilli. Prohřejeme a zalijeme kapra.
Poznámky:
Neuvedeno
| Doba přípravy: | 20 min | Obtížnost: | jednoduché |
|---|---|---|---|
| Porcí: | 1 portion | Amount: | |
| Země/Region: | Cena porce: | ||
| Vegetarian: | Ne | lactose free: | Ne |
| dietary: | Ne | gluten free: | Ne |
| Calorie: | Kilojoules: | ||
| Fat: | Bread Units: | ||
| Protein: | Carbohydrates: | ||
| Aktualizováno: | So 16. květen 2009, 21:34:04 CEST | zobrazeno: | 1333 |
| Autor | Komentář |
|---|