Dítě, diabetes a sport

Normální reakcí rodičů na diagnostikovaný diabetes je strach a snaha o maximální ochranu svého dítěte. Ovšem aby naše ochrana byla produktivní a dítěti ve skutečnosti neubližovala, je třeba být co nejvíce informován o rizicích i možnostech dítěte.

Mnohdy je dítě schopno dokázat více, než si rodiče myslí.

Ať už je vaše dítě duší závodník, či se chce sportu věnovat pouze na rekreační úrovni, diabetes není překážkou. Dokonce někteří z uznávaných sportovců bojují nejen o zlaté olympijské medaile, ale zároveň i se svým diabetem. Vaše dítě to zvládne také. Stejně jako všichni ostatní, diabetické dítě je zdravější a šťastnější, pokud má dostatek pohybu. Cvičení je skutečným pomocníkem ve zvládání diabetu.

Zdravotní přínosem cvičení je například

- cvičením zesilují kosti a svaly, snižuje se riziko nemocí srdce a některých typů rakoviny
- děti cvičením získávají lepší smysl pro rovnováhu, sílu i odvahu
- tělo při cvičení lépe reaguje na inzulín
- pokud má mít člověk v dětství i dospělosti optimální hmotnost, pouze zdravé stravování nestačí. Cvičením se pálí kalorie a buduje svalová hmota. Lidé s diabetem 1. i 2. typu by se měli snažit o optimální tělesnou hmotnost. Příliš mnoho tuku značně komplikuje možnost kontroly cukru v krvi.

- dítě získá životní zkušenosti. Při sportu se děti učí týmové práci, zodpovědnosti, naučí se vítězit i prohrávat.
- sebevědomí. S každou nabytou dovedností dítě získává na zdravém sebevědomí
- cvičením se odbourává napětí a stres

Jakýkoli druh sportování je přínosem. Od venčení psa, přes jízdu na kole po týmové sporty. K získání maximálního přínosu ze sportu by dítě mělo nějakým druhem sportu strávit jednu hodinu 5 až 6 dnů v týdnu. Osvojení jakéhokoli nového návyku bývá obtížné. Ale je určitě přínosem dítě vést ke sportu od mládí, kdy bývá pohyb vnímám zcela přirozeně, až se o změny v životním stylu pokoušet ve věku pozdějším. Děti by měli před začátkem nové sportovní aktivity navštívit odborníka, který s rodiči probere možné změny v testování krve a medikaci v závislosti na sportu, pro který se dítě rozhodlo.

Lékaři podpoří sportování diabetického dítětě

Lékaři ve většině sportovním aktivit pouze podpoří vaše rozhodnutí. Ovšem některé sporty mohou označit za poměrně riskantní. Například horolezectví nebo potápění vyžadují značnou dávku soustředění, výbornou fyzickou kondici a dobrou kontrolu diabetu. Pokud se objeví diabetické potíže při vykonávání nějakého vysoce riskantního sportu, může dojít k vážné nehodě.

Dítě může na počátku své sportovní kariéry potřebovat vaši citovou podporu. Je-li rodič přehnaně ochranitelský a dítěti brání v zapojení se, může dítě získat pocit vlastní zranitelnosti, odlišnosti či handicapu. Nejlepší je dítě co nejvíce podpořit a ukázat mu, že pokud bude na sobě pracovat, může být stejně dobré jako kterékoli jiné dítě.