Prediabetes aneb hraniční hodnota

Někteří z našich čtenářů se na nás obracejí s tímto dotazem "Lékařka mi naměřila 6,2. Co to znamená? Mám cukrovku?" Dnes se pokusíme tento dotaz zodpovědět hlouběji.

Test FPG (z anglického Fasting Plasma Glucoze) vám ukáže číselnou hodnotu. Bohužel, mnoho pacientů od lékaře odchází pouze s číselnou hodnotou a lakonickým konstatováním "máte cukrovku".

Co nám řeknou hodnoty glukózy v krvi

Pokusíme se vám přiblížit, co vám lékař vlastně zjistil. Je-li vaše hodnota glukózy v krvi méně než 5,6 mmol/l, jste zcela v pořádku. V případě, že lékař naměří 7 mmol/l a více, čeká vás další kontrolní měření, vyjde-li hodnota opakovaně vysoká, máte diabetes a budete muset ve svém vlastním zájmu učinit mnohá ozdravná opatření ve vašem životě. Vaše diagnóza bude diabetes mellitus. Co pro vás znamená, pohybuje-li se vaše naměřená hodnota v rozmezí 5,7 - 6,99 mmol/l ? Máte tak zvaný prediabetes neboli hraniční glukózu. Tedy nejste diabetiky, ale vaše tělo vám dává zcela jasný signál, že něco není v pořádku a riziko rozvinutí diabetu vám reálně hrozí.

Prediabetes

Ne u každého z této skupiny se rozvine diabetes. Ve skutečnosti se ve většině případů jedná o krátkodobé vychýlení z normálu a hladina vaší glukózy se vrátí do normálních hodnot. Naneštěstí, právě ze skupiny s prediabetem se rekrutují mnozí diabetici. Toto riziko je akutní především pro pacienty trpící "metabolickým syndromem", tedy mají také vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a tendenci k obezitě. Že změny v životním stylu mohou skutečně zcela zvrátit vývoj této nemoci nedávno potvrdily dvě významné studie.

Podle obou těchto studií, vhodné dietní úpravy ve stravování (zaměřené na snížení příjmu tuku) společně s přiměřenou fyzickou aktivitou (alespoň 150 minut týdně), o 58 % snížilo počet pacientů, kteří se v průběhu 4 let propracovali z prediabetu k diabetu. A to přesto, že se jejich tělesná hmotnost snížila jen mírně.

Jak reagovat při zjištění prediabetu

Zjištění hraniční hodnoty vás staví do situace, kdy si budete muset vybrat. Jednou možností je čekat, až se zjištěná čísla přehoupnou do hodnot ukazujících diabetes. Druhou možností je změnit svůj život a žít bez diabetu nejen nyní, ale i v budoucnosti.