Srdeční potíže diabetiků

Srdeční choroby zatěžují organismus řady diabetiků. Právě kombinace kardiovaskulárních onemocnění a diabetu přímo ohrožuje naše životy. Většina diabetiků neumírá na diabetes, ale kvůli nemocem srdce a oběhového systému.

Srdce je vedle mozku bezpochyby nejdůležitějším orgánem lidského těla. Srdečně cévní onemocnění u nás způsobují více než 50 % všech úmrtí. Co zabíjí naše srdce? Každý člověk - a především kardiak - by měl svému srdci věnovat patřičnou pozornost. Statistická čísla totiž hovoří opravdu neúprosně. Denně si různé nemoci srdce a cév vyžádají přibližně 160 lidských životů!

Srdci cukrovkáře a živočišné tuky

Rizikových faktorů pro rozvoj nemocí srdce je několik. Tím nejhlavnějším je nadměrná konzumace živočišných tuků. S tím úzce souvisí další důležité faktory - vysoká hladina cholesterolu a obezita.

Neznamená to, že se kardiak musí vyvarovat všech tuků. Naopak, omega 3 nenasycené mastné kyseliny jsou v našem jídelníčku nezbytné. Obsahují je například kvalitní rostlinné tuky, kvalitní majonézy, rybí tuk, semínka a ořechy.

Nedostatek pohybu je také častým problémem. Není ovšem nutno najednou začít překonávat rekordy, stačí třeba rychlá chůze, plavání nebo třeba schody místo výtahu. Kardiak by se měl o vhodné pohybové aktivitě vždy poradit s lékařem.

Srdci škodí alkohol i cigarety

Kouření ohrožuje naše srdce též významnou měrou. Přestane li těžký kuřák kouřit, riziko infarktu sice postupně klesá, ale ještě po dvaceti letech je stále vyšší než u nekuřáka.

Mezi lidmi je poměrně rozšířená domněnka, že káva a čaj také škodí srdci. To je ovšem spíše pověra, ani žádné vědecké studie nedokázaly, že by tyto nápoje zvyšovaly riziko infarktu. Zvyšují ale mírně krevní tlak a proto měli bychom vypít denně maximálně dva šálky kávy.

Nadměrná konzumace alkoholu srdci škodí. Ovšem vypijeme li denně pouze 2 deci vína či půl litru piva, má to na naše srdce pozitivní vliv. Ani toto však neplatí pro každého člověka. Riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění sice s věkem stoupá, ale bohužel se v dnešní době setkáváme s infarktem i u třicátníků. Je to zapříčiněno především nezdravým životním stylem. Závažné problémy se srdcem a dokonce úmrtí se ale také objevují u aktivních sportovců, což souvisí s nadměrnou zátěží organismu a v některých případech i s dopingem.