Zúčastněte se pochodu proti diabetu

14. listopadu je Světový den diabetu. Na tento den je uspořádán již 5. ročník Pochodu proti diabetu. Právě chůze je výborným léčebným i preventivním opatřením. Zúčastněte se i vy!!!

Proč se zúčastnit Pochodu proti diabetu?

Protože riziko diabetu hrozí všem! V pátek 14.listopadu 2008, se bude pořádat po celém světě Pochod proti diabetu. Cílem této akce je upozornit nejširší veřejnost na problém diabetu a na možnosti, jak tomuto onemocnění předcházet. Letos se koná již 5. ročník pochodu. V roce 2007 se zúčastnilo pochodu více než 200 000 lidí ze 70 zemí celého světa. V ČR pochodovalo 4000 lidí v 75 místech.

Diabetes je problém, který se týká každého z nás. Diabetes je metabolické onemocnění, kdy je porušena přeměna glukózy (cukru) v krvi. Je několik typů diabetu, ale všem je společná zvýšená hladina cukru v krvi. Pokud se diabetes neléčí, může způsobit slepotu, amputaci končetin, selhání ledvin, onemocnění srdce a rychlou smrt.

Diabetes je stále předmětem výzkumu, medicína jej však dodnes nedokáže vyléčit, ale pouze zmírnit. V lehkých případech se ke zmírnění používá jen dieta. Když dieta nestačí přidávají se léky a nakonec inzulín. Inzulín je hormon, který umožňuje přeměnu krevního cukru na zásobní látky. Přísná dieta však zůstává věrným průvodcem každého diabetika.

Jak se diabetes projevuje?

Mezi klasické příznaky této nemoci patří únava a malátnost, žízeň a s ní spojené nadměrné pití. Mohou nastat poruchy až ztráta vědomí.

Nejlepší prevencí je pravidelně se pohybovat a cvičit. Do jídelníčku je vhodné dodat celá zrna, ovoce a zeleninu. A hlavně udržovat krevní cukr pod kontrolou.

Věnujte chůzi 30 minut na Pochodu proti diabetu. Kvůli vám, vaší rodině a vašim známým. U příležitosti Světového dne diabetu můžete vyjít kdekoliv a s kýmkoliv na celém světě 14.listopadu 2008.